UN ARMA SECRETA PARA RUTINA EJERCICIOS PARA TRAPECIO

Solo debes preocuparte de que el agarre sea cómodo y que puedas soportar el peso al que te estás sometiendo.Para iniciar, toma una mancuerna con cada mano y ubica los brazos a los lados del torso. Ponte de pie y prepárate para caminar por el entorno en el que te encuentras.Este ejercicio es uno de los mejores para vigorizar esta zona. Adicionalm

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